服用生物药物是多么令人难以承受。我也去过那里。那一刻当你作者洛文科恩年月日查看全部最新的强直性脊柱炎博客文章我的症状越来越严重我的症状越来越严重在过去的一年左右的时间里我的症状一直在好转。年我上半年努力进行物理治疗下半年尝试减少使用助行器作者年月日努力寻找平衡寻找自我照顾的时间努力寻找平衡寻找自我照顾的时间众所周知健康饮食和运动在控制慢性病方面发挥着重要作用。一项艰巨的任务。对于我自己来说有作者珊瑚艾迪生年月日强直性脊柱炎锻炼强直性脊柱炎锻炼自从我生病以来我与运动的关系就变得很困难。
然而要实现这两点也是
有时候我经常锻炼并且完全能够锻炼但也有时候锻炼作者年月日应对负面想法和情绪的个技巧女人写日记的照片洛万科恩洛文科恩年月日自年确诊我 新加坡手机号码清单 知道治疗强直性脊柱炎不仅仅需要身体上的斗争还需要身体上的斗争。这是与思想和情感的持续谈判。我自己在这些海洋上航行了二十多年我明白管理这段旅程中的心理波动是多么重要。今天我将分享一些应对这些想法和感受的策略尤其是当它们可能给生活中的阳光时刻蒙上阴影时。一步是承认它们。对未来感到恐惧担忧和怀疑是正常的。你的想法是正确的给它。
感受脚下的地面皮肤上的空气
们空间并不意味着你让它们控制你。提示请记住感到害怕是正常的尤其是当有家族成员时。你并不孤单有这些想法。将事实与假设分开我们的头脑经常根据假设而不是事实来编织复杂的叙述。花点时间将您确定的信息与您的想法分开。这种清晰度可以成为不确 CZ引线 定性黑暗中的指路明灯。提示害怕未知是很自然的尤其是当家人患有的经历蒙上阴影时。将您的担忧分解为具体的事实和不确定性。立足当下正念练习是思想风暴中的灯塔。让自己回到当下。让你的思绪像天上的云一样飘过。提示如果对未来的担。
