” 领导者不会失去对细节的控制：从监控当前情况到绩效指标——在他们不知情的情况下不会做出任何决定。 第十二条：大胆表达意见，执行决策 “当领导者不同意别人的决定时，他或她有义务在尊重其作者的情况下提出质疑。” 领导者应该能够做出艰难的决定并说不，即使这对他们来说不舒服或很累。
一旦做出决定，他们就会支持它。
神疲劳通常被认为是精神能力的缺乏，而不是身体能力的缺乏。我们太容易忘记，大脑和任何其他器官一样，需要能量才能正常运作，而缺乏 马其顿电话号码库 能量可能会导致精神疲劳。没有人会在双腿感到疲劳时去跑马拉松——那么为什么我们对待精神疲劳的方式完全不同呢？ 大脑资源是会枯竭的，但也是可再生的。
如果你明智地对待精神能量这个话题，你将能够更好地管理你的精神健康并取得更多成就。了解我们克服精神疲劳并照顾您的心理健康的方法。 什么是精神疲劳？ 精神疲劳——感觉大脑功能不正常。简单的任务会花费你比平常多几倍的时间，你很难集中注意力，你必须多次检查电子邮件或纠正同一段落的文本。
您通常不会注意的事情会激怒并干扰您的工作。 与任何其他疾病一样，精神疲劳状态可能是急性的，也可能是慢性的。急性疲劳持续时间短，短暂休息后就会消失。我们大多数人在经历了特别辛苦的一天或下午休息后都会有这种感觉。严重疲劳是正常的。如果您长时间忽视反复出现的急性疲劳，它可能会变成慢性疲劳并导致倦怠。
越早找出疲劳的原因，就越能更
好地应对它。 是什么导致精神疲劳？ 精 错颌畸形的患病率达对应潜在 神疲劳是一种复杂的现象，通常有多个原因。它可能是由身体因素引起的，例如营养不良、睡眠不足、荷尔蒙失衡或认知因素，例如，如果您对大脑的要求太多。 认知超载可以表现为长时间专注于一项任务或被太多事情分散注意力。
更糟糕的是，担心未完成的任务与完成任务一样耗费精神——这意味着即使是拖延也会给大脑带来压力。 不断地从一项任务跳到另一项任务必然 BA 线索 会造成损失。想象一下，一名国际象棋棋手试图计划接下来的五步棋并预测对手的反应，同时检查 Slack 消息、回复电子邮件、考虑晚餐要吃什么，并考虑一个被推迟的项目。
